お金の塾講師himamoriです。 本日の前振り 最近、寝付きが良くなって朝もスッキリと起きられる呼吸法に出会えました。 どんな呼吸法かと言いますと、布団で仰向けに寝転がったら4秒かけて鼻から吸って、7秒 息を止めて、8秒かけて口から吐くって呼吸法です。…